暗示療法と未来手帳

昨日、セラピスト仲間数人と話していて

「●月●日に△△（目標）を達成する」

って昔書いたり、決めたりしたことが叶ってる…

 

という話になりました。

 

そういえば私も昔、手帳に書き込んだりした何気ない目標が叶ったりしています。

 

 

いわゆる、新月のお願いってありますよね。

新月の時にピンクのペンで願いを書くと叶うって言うもの。

 

私は新月の時じゃなくても

手帳を買ったタイミングで、がーっと好きな色のペンで目標を書いておきます。

目標を書く時、日付も合わせて書くのがポイント。

大まかな目標はメモ欄に書き、日付も伴うものはカレンダーの欄に書きます。

 

そして、手帳をそのまま使い…

と言いたいところなのですが

手帳を使うのに飽きて、部屋の片隅に放置しておきます。

そして、年の終わりになって、

「あ、手帳使わないともったいない！」

と気づき、久しぶりに開いた時に、目標を見て、（あ、結構叶ってる…）と気付くのです。

 

手帳を使い続けた方がいいのか

忘れた方がいいのか

どちらがいいかは正直わからないんですけど

手帳という現実感のあるツールに書くことによって、

自分に暗示をかけやすいので

目標が叶いやすいのかなと思っています。

（手帳に書くスケジュールって、大体確定してるものが多いし）

 

ただ、期日通りに叶わなかったからって

自分はダメなんだ…とか

まだまだ潜在意識へのアクセスがよくないんだ…と

思う必要は全くないと思ってます。

タイムラグや、誤差はあって当然。

一番最適なタイミングは、潜在意識が知ってると思って、任せてしまうのがラクです。

日付は目安程度に考えておけば良いんじゃないかなーと思いますよ！

 

そろそろ新手帳の季節なので

みなさんも、手帳を買ったら

目標書いて見てくださいね〜。