ヒプノセラピストがヒプノバースしてきた話。
ご無沙汰してます。
某日、第二子を出産致しました。
ブログなどで常々、
ヒプノバースする！と宣言しておりましたが
その実、どうだったか？のお話です。
- 準備したグッズなど
催眠導入用の音源
メタルシャワー（痛みを軽減する、と講座で勧められた）
レメディ（arn. calen. mag-p. staph. hyper.を溶かして水ポーテンシーに。）
- 前準備
ヒプノバースするにあたり、ヒプノバースのクラスで配られたアファメーション、リラクゼーションの音源をひたすら聴きました。
が、誘導者の声があまり好みではなく、
本番でこの音源を使って催眠入るのは、自分の気持ち的に厳しいんじゃないか？と思ったので
世界で一番信頼するヒプノセラピストで、師でもある谷原由美さんの録音音源を聴き倒しました。
（ヒプノバース専用の音源ではなく、過去に受けた講座の録音や、CD音源などを使いました。
以下グロ表現などありますので閲覧は注意です
- 当日の流れ
午前2時
オリモノが大量にダラダラ流れる感覚と、生理痛のような弱いじんじんした痛みで目が覚める。
出血か破水か分からず、確認するとおしるしらしき少量の出血。
ただ、1人目の時はおしるしがなく、陣痛も最初から腰を殴られるような強い痛みだったため
あまりの弱さに陣痛かどうかの判断が出来ず。
とりあえず様子見。
午前2時半
痛みは3分間隔になり、立っていられないほどに。
助産院に電話してみる。
間違ってたら帰ればいいから、という言葉に励まされ、助産院に行ってみることに。
午前3時
陣痛タクシーを呼ぶ。
捕まらなかったらどうしようと不安になるが10分で来てくれた。
ありがとうありがとう。
夫が寝ている上の子を着替えさせ、抱っこして助産院へ。
ありがとうありがとう。
午前3時半
助産院に無事到着。
担当の助産師さんは、なんと初対面の方！
そして同席してくださった助産師学生の方も初対面！
ラポールとは（） という状況に。笑
（ラポール＝信頼関係のこと。ヒプノ ではラポールが大事とされる）
この時点ではまだ元気。
ポカリとかメタルシャワーを机に並べて臨戦態勢に。
ただ痛みが強くてNSTがうまく装着できず。
上の子は泣き喚くので夫と別室待機。
午前4時
ひたすら陣痛に耐えるタイム。
メタルシャワーは効果なし。
イヤホンでひたすら谷原さんの声を聞く。
その甲斐あってか、段々と催眠状態〜寝落ち寸前の意識状態へ。
痛みが訪れる度に顕在意識に引き戻される。
でも、意識をシータ波くらいに留めておかないと痛みが和らがない！
と思いこんでいたので、わざと、うとうと状態をキープしてみた。
そのお陰か痛みが多少マシに。
でも五回に一回くらいは激痛が走る。
午前5時
自分で思っていたよりお産の進みが遅い気がしてくる。
子供もまだ元気に胎動してて、下りている気配がない…。
うとうと状態になってるせいか？
（うとうとすると、陣痛が遠のく）
顔見知りの助産師さんがいないせいか？
（なぜか、顔見知りの人が来ないと生まれないような錯覚に陥ってた）
色々頭の中で原因を探ってみる。
とりあえず、妊娠中通い詰めていた温熱療法で陣痛を促進してもらおうと思い、
6時になったら温熱療法の先生に電話してもらうようにお願いする。
この時点でかなり心細くなり（夫も部屋にいない、知り合いの助産師さんもいない…）
7時になったら谷原さんに電話して、誘導かけてもらおうかどうか血迷う。笑
（痛みで血迷ってたせいです。本当は気軽に電話なんてできません。笑）
午前6時
一人目の出産時より、時間が進む感覚が早い気がする。
ヒプノのお陰か。
（第一子の時はやたら遅くてほんとメンタルやられた）
なんとなーくだが子供が降りてきている気がする。
「上手に降りてきてるよ〜」
と、声に出して自己暗示をかけてみる。
そして、ヒプノ状態でふわふわしてる最中に
「会陰や骨盤を突き破られる恐怖」
を抱いてることに気づく。
これがネックなんだな、と。
そこでレメディのアコナイトを取ってみる。 ※恐怖を取る効果があると言われている
計3粒。
そのおかげか、
他者とのラポールとか関係ない、
私はこのお産に1人で立ち向かうんだ。
誰かに頼ろう、なんとかしてくれると思ってたのが間違ってた。
私が産むという覚悟が大事なんだと気づく。
午前7時
急にいきみたくなる。
骨盤に圧がかかった。
あ、これ生まれる！と確信。
助産院の院長先生、助産師さん、夫に介助してもらい、いきみはじめて約30分ほどで出産。
1人目の時は、いきみはじめてからも時間かかって
ユンケル3本飲んだんですが
今回は0本でした。笑
ちなみに急に圧が来たせいか、足の筋肉がすんごい緊張してたらしく、
「沢山産婦さん見てきたけど、なかなかこんなに足がカチカチの人いないよ！」
と、産み終えてから施術してくださった温熱療法の先生が言ってました。
-
ヒプノバースのコツ？
私なりに考えてみました。
まず、信頼できるヒプノセラピストを見つけて、
その人の声で反射的に催眠状態に入る練習をしたら良いのかなと思いました。
自分の声や、ご主人の声を録音しても良いとは思いますが、
私は幸いにも信頼できるヒプノセラピストさんを知っていたので
ひたすら録音を聞いて、潜在意識に入れるように慣らしました。
助産師さんに協力を仰ぐのも必要です。
話しかけられるとどうしても催眠中断しちゃったり
「痛いよね〜」と声かけされると「痛い」というワードに反応しちゃって痛くなるような気がするので、
事前にそっとしておいて欲しい旨を伝えておく方が良いかと。
今回の助産師さんはかなり察してくださったので、とても集中できました。
たとえヒプノバースを知らない助産師さんに当たっても、
話しかけないで欲しい旨さえ伝えれば大丈夫かと思います。
ヒプノバースのクラスでは、催眠に入ったら痛くない！みたいなことを教えられましたが
はっきり言って痛いものは痛かった！！！！
ある程度痛みを逃すことはできましたが
痛いよ！！！！！
陣痛＝痛い の枠から外れられなかったのだと思います。
陣痛は痛くないと心から信じられたら良かったのかもしれません。
あとは、どれだけ自己暗示できるかが勝負なところがあるので
お産のために良いと自分が思う行動は何でもして、後悔のないようにする、のが大事だと感じました。
マタニティヨガでも、整体でも、食事でも、何でも。
-
ヒプノバースをして良かったか？
良かったです。
自分の中の恐怖心をありありと感じて、見つめられるきっかけになりました。
-
ヒプノバースでの利益はあったか？
ヒプノバースのおかげなのか、単に2人目だからなのか、体づくりを頑張ったおかげかはわかりませんが
1人目に比べると様々な利点がありました。
出産時間の短縮（24時間→5時間）、
出産ダメージの軽減（会陰の回復が割と早かったり、出血が1回目より少なかったり）
私の場合、1人目の時がひどすぎてやっと人並みになっただけかもしれませんが…。汗
（1人目の時は酸素吸入や点滴を打ったりしました。笑）
- おわりに
ヒプノバースだろうが、通常の出産だろうが、吸引だろうが、帝王切開だろうが、無痛だろうが
どんな出産でも素晴らしい！と思いました。出産は等しく尊い！
もし、痛みを自己暗示で絶対に無くせる！という自信のある方は、ヒプノバースをお試しくださいませ。笑
そして今回の出産に関わってくださった皆さん、
いろいろと配慮してくださった皆さん、
本当にありがとうございました。
産後とクライシス
今、産後真っ盛り（真っ盛りってなんだ。笑）ですが
潜在意識むき出しのような感覚がすごく、あります。
顕在意識から潜在意識へのパイプが常時開きっぱなしというか
潜在意識で生きてるというか
確実にホルモンの影響なんでしょうが、意識の手綱が外れやすく感じています。
世間では産後に夫婦仲が崩壊することを産後クライシスというらしいですが
産後ってアイデンティティクライシスするのにめちゃくちゃ使えそうだな〜と思ったり。
暗示とか入りやすそうな気がします。
こっちの意味で産後クライシスを起こせたら色々人生スムーズなんじゃない？なんてね。
ところで１つ引き寄せたものがあります。
夫の同僚から、欲しかった毛布いただきました。
図らずも欲しいものリストに入れていたもの。
夫の同僚は欲しいものリストを見ていません。
出産祝い定番品ではあるので被っても不思議ではないのですが
ピンポイントだったのでラッキーでした♪
欲しいものを明文化するのって、大事かも。
バッチフラワーエッセンスを作っていただいた話
バッチフラワーエッセンス、
独身の頃何度か作りに行ったのですが
あまり効果を感じず早◯年。
せっかくなので妊娠中に行ってみようと思い
助産院提携のセラピストさんに相談しに行きました。
私の主訴は
「血とか内臓とか会陰切開が怖い」
です。
それを元に簡単なカウンセリングの後、ボトルを選んでいただく。
最初に候補を出してもらったときのカード…たくさんある。
そして、筋肉反射で絞り込みます。
最終的にこちらの6種類になりました。
アスペン 漠然とした恐怖
ウィロー 被害者意識
セントーリー 人に気を遣いすぎる
ミムラス 対象がある恐怖
オリーブ 心身の疲労
ワイルドオート 生きる意味がわからない
いかに、私のメンタルが豆腐かおわかりいたただけましたでしょうか！
最後は自分でボトル作り。
二滴ずつちまちま入れます。
これを1ヶ月飲んで行きます。
変化が楽しみです〜。
ヒプノバースの講座受けてきました
やっとヒプノらしい話です。
ヒプノバーシングジャパンさんの講座にお伺いしました。
ヒプノバーシング =HypnoBirthing meeting=優しく穏やかな妊娠, 出産
ヒプノをやってる、そして妊婦、
それなら外せないでしょ！と
妊娠してる今しか出来ないことがしてみたかったのです。
付添いとして1人、連れて行くことができるのですが
1人目の時立ち会っていただいたスピ助産師、YUKIKOさん
（すごくお世話になったのです。そして、ABHの資格もお待ち！）にお願いしました。
YUKIKOさんのブログ↓
妊娠中産後のママ・全ての女性に寄り添い応援するスピリチュアル助産師YUKIKO
終わった後、お互いヒプノ視点から内容を把握することができ、とても良かったです。
夫はなんだかんだこういうの信じないタイプなのでね…。はは…。
かわいー。ゴリラの安心感よ…！
ヒプノバースとは、これ！と決めたフォーマットがあるわけではなく
呼吸法や自己暗示で痛くない出産を目指しましょう、ということらしいです。
呼吸、リラックスできる姿勢、アファメーションなど沢山学びました。
2日講座で、1日目はひたすら座学、
2日目はヒプノ三昧な感じで
マスタークラス以来のどっぷりヒプノ状態が最高に気持ちよかったです。
なんだかんだでヒプノ大好きなんだなぁ、自分…。
ヒプノセラピストの目線で見ると、
色んなナレッジを使った究極の自己暗示講座なのだなと思いました。
いかにその気になるか。
出産＝痛い
という概念を覆すのは相当大変です。
というか大変なように感じます。
誰に聞いても、まず「痛い」って言われますよね？
それをあらゆる手を使って、塗り替える作業というか…。
でも、これが意外と講座が終わった後
「もしかして痛くないのかも？」と
思えるようになってくるんです。
マスタークラスの時に学んだのですが、
実は、ヒプノの歴史を紐解くと、元々は麻酔がわりに使われていた時代があり
そういう背景を考えると、痛覚を鈍らせることも、さもありなん…。という気になってきます。
参加された皆さんも
最初は半信半疑、という感じでしたが
最後には
もう、自分を信じてやるしかない！って感じになっていました。
果たして、
痛いのか？
いたくないのか？
いきむべきか？
いきまなくても産めるか？
それはさておき、
ヒプノセラピストとしては
「出産の諸々の中で深い催眠状態になること」を目標に頑張ってみようと思います。
そして2人目なので「2時間でいけるっしょ！」と無駄に楽観しようと思います。笑
余談。
講座の中でバースカラーっていう
出産のテーマカラーを決めるんですが
私は一色ではなくバイカラーを選んだんですね。
地元駅についたら
そのバイカラーそのままの服を着た人がいて
ちょっと嬉しくなりました。
よーし、自己催眠していくぞー。
人をダメにするクッションに囲まれて巣作りする妊婦の図。
顔は二重アゴなので自粛しました。笑
意識フェスありがとうございました！
意識フェスが新富町で開催されました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
よしはねは産休中のためスタッフ参加ですー。
午前中は、谷原さんとはせがわともみさんによる
銀河探索ツアー！
昔、銀河教室で恒星の探索などしてた時期がありましたね。
なんだかそれを思い出しました。
谷原大先生。
谷原さんの穏やかな声と
ともみさんの優美なライアーに乗せて
ゆったりと銀河鉄道に乗り、神秘の旅をしました。
会場からはすすり泣く…というか嗚咽も。
皆さん、ものすごいハートの開きようでした。
最後にはTelesa Noriyoさん、かおりんさんのAmazing Graceも。
食事タイム。
千葉の Bread house Nest様より。
サンドイッチのランチボックスと、
無意識パン、ラスクなどご用意いただきました。
サンドイッチ、フェス中ドタバタしてたので冷めてから頂いたのですが
冷めた状態でも、とっても美味しくて、アツアツの状態で食べられた皆様がとても羨ましかったです…。
是非次回も来ていただきたい！
ほしうを工房、はせがわともみさんの旦那様、イグざんセンセの「もじゃカレー」！
なんとベジミートキーマ。
ベジミートって市販のものを使うのかしら、と思っていたら
なんと手作り…！すごすぎる。
手間がかかっている…！
優しい味わいなのに、時折スパイシー。
料理って、人柄がしのばれますね…。
Luciairis鈴木まみさんの
コーヒーfrom 葉山
デトックスウォーター
エルダーフラワーシロップなど。
いわゆるパワーストーンの販売もありました。
鈴木まみさんは、ヒプノセラピストでありながらデザインセンスあり、
更にコーヒーやドリンクも作れるなんて
才能が大渋滞してます（褒めてる）
今回のフェスパンフは全て鈴木まみさんのデザイン！
紙質にも拘りました！とのこと。
会場では即興ヒプノセッションも披露していました。
さて、食事のあとは
いよいよ各ブースの開始。
Nachiのオラクルヒプノ。
オラクルカードやアロマを駆使したセッションです。
寺田朋子さん。
ナースの経験を生かした身体の声を聴くセッション！ナースさんって安心感ある。
HIROMIさんの前世セッション。
イベントで前世セッションってかなり珍しい！
jami jami ＋さんのがま口ワークショップ。
縫わないでできるカンタンがま口！
くみこさんの体が整うヒプノ。
ハンモックで究極のリラックスですね。
佐藤ふさこさんのオイルマッサージ〜ヒプノを添えて〜。
マッサージとヒプノを同時に受けられるなんて贅沢！
Nakanishi Mamiさんのハイアーセルフに会うセッション。
ハイアーセルフってスピ女子にグッとくるワード！
意識の分野から攻めるキャリア相談はすぐ結果が出そう！
Telesa Noriyoさんのタロットプチセッション。
パパッと手際よくカードを捌いていました。
原早苗さんのなりたい自分になるヒプノ、そして歯磨き粉ワークショップ。
どちらかを選択する形式。オールマイティさにしびれます。
はせがわともみさんのコンシャスダイブアート。
午前中はライアーを奏で、午後はアートを。大活躍！
スペシャルゲスト、雨森亜子さんの星読み。
事前予約満席！
さすがの人気です。
ブースは当日枠がちらほらあったのですが
14時の時点でほぼ満席に！
お断りしてしまった方々も沢山。
申し訳ありませんでした。
とても楽しいイベントだったと感じてますが、同時に反省点も沢山見えました。
初回だったので不慣れな点も沢山あり、ご不便をおかけした点も多々あったかと思います。
今回の反省を生かして、次はもっとより良いイベントにしたいと考えてますので
これからも、意識研をよろしくお願いいたします。
そして、改めて
ご参加いただいた皆様、
意識研のセラピストの皆様、
スタッフとして参加してくれた皆様、
本当にありがとうございました。
6/29 意識フェスがあります！
所属させていただいてる
「意識の旅研究所/潜在意識マネージメント協会」主催のイベント、
「意識フェス」が開催されます。
10時〜12時
谷原由美とはせがわともみの銀河ツアー
※完全予約制、キャンセル待ちのみ受け付け
12時15分〜16時
ヒプノセラピストたちのミニセッション
さまざまなブースが出ます。
入場無料
私はスタッフとしてフラフラしてる予定ですー。
入場無料ですので、是非覗いてみてください！
★★
2019.6/29(土) 12:00～16:30
会場 東京都中央区湊3-4-11
4030シオザワ本社ビル 5階
http://www.4030.ne.jp/ss/4030map.htm
【交通】
